3 cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm cơ bản nhất mẹ nào

1. Cách nấu yến mạch cho bé ăn dặm đơn giản nhất

Cho bé 6 tháng tuổi mới tập ăn dặm với yến mạch

1.1. nguyên liệu

• 1 muỗng canh yến mạch cán mỏng hoặc nguyên hạt (khoảng 30 g)
• 110ml-120ml nước
• 1 muỗng canh sữa mẹ hoặc sữa công thức (tùy chọn)
• ghi chú Mẹ cũng có thể dùng sữa thay nước để nấu cháo yến mạch cho bé như một loại nước bổ dưỡng.

1.2. Đang làm

• Các mẹ ngâm yến mạch trong nước khoảng 5-10 phút.
• Mẹ bắc nồi lên bếp, cho yến mạch đã ngâm nở vào đun lửa vừa. Khi yến mạch gần sôi, giảm nhiệt xuống thấp. Yến mạch đun sôi các mẹ khuấy thêm khoảng 5-7 phút để yến mạch chín thì chúng ta tắt bếp.
• Khi cháo nguội, mẹ xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố, hâm nóng lại, mẹ rót yến mạch ra cốc, để nguội một chút là đủ ấm cho bé dùng. Mẹ có thể xay qua rây còn ấm cho bé dùng mà không cần hâm nóng.
• Nếu mẹ pha sữa mẹ hoặc sữa công thức, muốn giữ lại giá trị dinh dưỡng cao nhất từ ​​sữa thì có thể đợi yến mạch nguội bằng nhiệt độ của nước pha sữa rồi cho sữa vào cháo và trộn đều. . Tốt.

1.3. Cẩn thận khi cho bé ăn bột yến mạch

• Tùy vào thời điểm trẻ tập ăn dặm mà mẹ có thể điều chỉnh độ đặc, sệt sao cho phù hợp nhất.
• Chú ý khi con bạn ăn để theo dõi các dấu hiệu phản ứng dị ứng.
• Nên cho bé làm quen với bột yến mạch cơ bản ít nhất 3 ngày trước khi chuyển sang các loại bột yến mạch hỗn hợp khác.
• Có thể trộn cháo yến mạch với các loại cháo khác hoặc rau củ băm nhỏ trong thực đơn hàng tuần để thay đổi khẩu vị cho con.

2. Cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn cùng trái cây

Dành cho bé 6 tháng tuổi đã làm quen với bột yến mạch đơn giản. Thông thường, các mẹ có thể cho con làm quen với cháo yến mạch nấu với các loại trái cây phổ biến vào tuần thứ 2 của tháng thứ 6.

2.1. nguyên liệu

• 1 muỗng canh yến mạch cán mỏng hoặc nguyên hạt (khoảng 30 g)
• 120ml nước
• Táo/lê/chuối,..khoảng 30g
• 1 thanh bột quế (tùy chọn nhưng nên dùng)

2.2. Đang làm

• Ngâm yến mạch trong nước 5-10 phút trước khi nấu.
• Trái cây chế biến tinh khiết. Nếu là loại táo/lê thì có thể cắt nhỏ để nấu với cháo. Với những loại trái cây mềm, có thể sử dụng ngay như chuối, mẹ có thể xay nhuyễn và cho vào cháo sau khi đã ninh nhừ yến mạch.
• Đem yến đã ngâm nấu với quả cứng. Cháo hoa quả chín, ta tắt bếp để nguội rồi xay nhuyễn hoặc tán nhuyễn. Anh lại cho cháo vào nồi, nấu cháo sôi trở lại, thêm chút bột quế vào khuấy đều rồi tắt bếp. Bột quế giúp cháo thơm hơn.
• Bạn cũng có thể nấu yến mạch và trái cây các loại, nạo hoặc xay riêng rồi trộn chung, để cháo sôi tắt bếp, trộn với bột quế.
• Mẹ đổ cháo ra cốc, đợi nguội, thử độ nóng vừa rồi cho bé dùng.

2.3. Cẩn thận khi cho bé ăn cháo hoa quả

• Mẹ cho bé ăn thử từng loại trái cây khoảng 3 ngày để theo dõi sự tiếp thu của bé, trước khi dùng cháo trái cây thập cẩm.
• Chế cháo từ lỏng đến đặc phù hợp theo mức độ học của bé.
• Có thể thêm bột quế và một số gia vị thảo mộc phù hợp khác để tăng độ hấp dẫn cho món ăn, kích thích trẻ ăn ngon miệng hơn và cho trẻ cơ hội khám phá mùi vị.

3. Cách nấu cháo yến mạch rau củ cho bé

Thông thường, mẹ nên cho bé thử bột yến mạch sau món yến mạch với trái cây. Bởi vì rau có hương vị mạnh hơn một số loại trái cây. Việc cho trẻ ăn dần theo các mức vị đậm nhạt sẽ giúp trẻ dễ dàng thích nghi hơn.

3.1. nguyên liệu

• 1 muỗng canh yến mạch cán hoặc yến mạch nghiền nguyên hạt
• 120-140ml nước
• Cà rốt/khoai tây/khoai lang/bí đỏ/bông cải xanh/bí xanh…khoảng 30-40g
• 1 muỗng cà phê dầu em bé

3.2. Đang làm

• Yến mạch mẹ ngâm nước vài phút trước khi nấu.
• Các loại rau mẹ làm sạch trước rồi luộc chín, để nguội, xay nhuyễn hoặc xay nhuyễn.
• Mẹ đem yến đi chưng chín, cho vào rây xay nhuyễn. Mẹ đun cháo sôi lại, cho phần rau/củ đã rang vào và khuấy đều đến khi cháo sôi lại thì tắt bếp. Cho dầu ăn dặm vào cháo và trộn đều. Múc cháo ra bát, để nguội và cho trẻ dùng.
• Bạn cũng có thể nấu rau với yến mạch nếu rau có cùng thời gian nấu với yến mạch.

3.3. Cẩn thận khi cho bé ăn cháo yến mạch với rau củ

• Mẹ không nêm muối, mắm vào cháo của bé.
• Mẹ có thể dùng nước dùng phù hợp để nấu cháo yến mạch rau củ cho bé.
• Cho bé dùng bất kỳ loại cháo rau/củ nào trong 3 ngày trước khi cho bé ăn bột yến mạch hỗn hợp.
• Tùy vào thời điểm và khả năng ăn uống của bé mà mẹ tăng giảm độ đặc/lỏng hoặc nhuyễn rồi tăng dần độ đặc cho phù hợp.
• Không nên ép trẻ ăn khi trẻ không thích một loại rau kết hợp nào đó mà nên kiên nhẫn tập cho trẻ quen dần.
• Không nên ép bé ăn quá nhiều theo số lượng hay tiêu chí mà mẹ đề ra, mẹ nên chú ý đến khả năng tiếp thu của trẻ. Giai đoạn này bé chỉ cần tập làm quen với thức ăn.

Có thể nói, 3 cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm cơ bản khá chi tiết như trên rất dễ thực hiện, không tốn nhiều thời gian của mẹ và khá bổ dưỡng. Chuyên mục Bé ăn dặm hy vọng các mẹ sẽ không ngần ngại chuyển sang chế biến bột yến mạch cho con ăn dặm xen kẽ với các món ăn khác để thực đơn của bé thêm phong phú.

Tài liệu tham khảo: wikiHow, Bình trẻ em và Công thức nấu ăn tự làm cho bé

Cát Lâm Tổng hợp