Ăn cá saba có lợi ích gì? Tổng hợp các món ăn cực ngon từ cá saba

Rate this post

Saba là một loại cá nổi tiếng có nguồn gốc từ Nhật Bản. Nếu bạn muốn biết lợi ích của việc ăn cá saba là gì? Tổng hợp những món ăn cực ngon và bổ dưỡng từ cá saba, mời các bạn theo dõi phân phối từ bài viết dưới đây!

Không chỉ người Nhật mà người Việt Nam hiện nay cũng rất thích thưởng thức các món ăn từ cá saba, loài cá này. Không chỉ ngon mà còn giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là làm hàm lượng DHA rất cao. Bài viết dưới đây xin giới thiệu những công dụng của cá saba và những món ngon được chế biến từ loại cá này mà bạn không nên bỏ qua.

1 Cá saba là gì? Đặc điểm, nguồn gốc

cá saba dài khoảng 20-35 cm, thân thon dài và miệng hơi vểnh. Loài cá này sống ở vùng biển Thái Bình Dương, có nhiệt độ 10-27 độ C và độ sâu không quá 300 m. Cá ba sa có thời gian đẻ trứng từ tháng 2-8.

Tham Khảo Thêm:  Du lịch tháng 8 với 10 điểm đến hấp dẫn cho kỳ nghỉ mùa thu

cá saba là gì?  Đặc điểm, nguồn gốc

Có thịt cá saba trắng, nạc và ít mỡ, lượng chất béo trong cá sẽ thay đổi theo mùa, lượng chất béo ít hơn vào mùa hè và nhiều hơn vào mùa đông và mùa đông. Cá dày, ít xương Khi chế biến thịt sẽ có vị ngọt và thơm ngon.

2 Lợi ích sức khỏe khi ăn cá saba

Giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh: Cá saba chứa chất đạm (protein) và axit béo vô cùng phong phú. Cứ 100g thịt cá Saba có 20g đạm và 15g chất béo với hàm lượng đạm và béo như vậy đủ để nạp vào cơ thể giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh.

Lợi ích sức khỏe của việc ăn sa-bát

– Thịt và dầu cá saba chứa nhiều DHA, Omega-3, EPA. Tất cả đều là những chất dinh dưỡng tốt cho bạn mắt cũng như não.

– Cung cấp các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như: A, C, D, B6, kẽm, sắt, canxi,… giúp xương chắc khỏe, cân bằng dinh dưỡng, cải thiện sắc đẹp…

3 Món ăn cực ngon từ cá saba

Cá saba nướng chanh ớt

Món ngon từ Saba

Cá saba nướng chanh ớt là món ăn ngon, dễ ăn được nhiều người yêu thích. Thịt cá thơm, mọng nước, chấm với muối, chanh, ớt. phong phú, cay kích thích vị giác. Món này ăn với cơm hay làm mồi nhậu đều tuyệt!

cá saba luộc

Món ngon từ Saba

Món ngon chế biến từ cá saba cũng được nhiều người ưa thích, lựa chọn đó là món cá saba luộc. cá với màu vàng đẹp mắt, thịt cá ngọtNếu ăn với cơm nóng thì tuyệt cú mèo!

Tham Khảo Thêm:  Cách viết bản tường trình sự việc 2023

Cá saba áp chảo

Món ngon từ Saba

Cá saba áp chảo thơm mùi dầu mè và tỏi, da cá đỏ au thơm phức giònthịt bên trong mềm và ngọt chúng khiến bạn yêu ngay từ hương vị đầu tiên.

cá saba sốt cà chua

Món ngon từ Saba

Saba được chiên sơ với nước mắm và sốt cà chua, nước cốt dừa được thêm vào nước sốt cho đến khi thành nước sốt dính có thể lấy ra và thưởng thức.

Cá saba có hương vị nước sốt chuacùng sở thích ngọt của nước dừa, mùi thơm của tỏi phi làm át đi mùi tanh của cá khiến món ăn vô cùng hấp dẫn.

Cá saba luộc ống tre

Món ngon từ Saba

Cá saba kho măng là một món ăn khá mới lạ, với cá saba chiên sơ và tẩm ướp gia vị, sau đó cho vào nồi măng chua và nước dừa. Đun đến khi cá và măng chín mềm, ra nhiều nước nhớt được rồi lại lần nữa.

Cá kho, măng chua thấm gia vị rất ngon Ăn với cơm nóng rất ngon!

4 Mua cá saba ngon ở đâu? GIÁ

Hiện nay, cá saba được bán ở nhiều nơi như: siêu thị, trung tâm thương mại, chợ chuyên bán thực phẩm cao cấp,…

Mua cá saba ngon ở đâu?  GIÁ

Giá cá saba dao động 40-80.000 đồng/kg, cá saba nhập từ Nhật Bản khoảng 200.000 đồng/kg.

Cá saba thực sự là một loại cá giàu chất dinh dưỡng và có thể dùng để chế biến nhiều món ăn ngon từ loại cá này, các bà nội trợ thường phải mua cá saba về chế biến cho bữa cơm gia đình thêm hấp dẫn nhé!

Tham Khảo Thêm:  Tải The Spike MOD (Vô Hạn Tiền) + APK 2.3.6

Mua gia vị nấu ăn chất lượng tại Bách hóa XANH để chế biến món ngon từ cơ sở:

Hay nhin nhiêu hơn:

>> Cách làm Cá basa kho dứa ai ăn cũng phải gật gù khen ngon

>> Cách làm cá ba sa luộc đậm đà ăn bao nhiêu chén cơm cũng không ngán

>> Cách nấu bánh canh cá ba sa ngon đúng vị miền tây

Mua cá biển tươi ngon, chất lượng tại Bách hóa XANH:

Mua cá basa tươi ngon, chất lượng tại Bách hóa XANH:

Kinh nghiệm hay Bách hóa XANH

Hy vọng thông qua bài viết Ăn cá saba có lợi ích gì? Tổng hợp các món ăn cực ngon từ cá saba Cakhia TV trang web trực tiếp bóng đá miễn phí sẽ giúp ích được quý bạn đọc.

Related Posts

Effortless English là gì? – Pasal

Effortless English – Phương pháp học tiếng Anh nổi tiếng khắp thế giới, liều thuốc tuyệt vời giúp hàng triệu người chữa tận gốc căn bệnh giao…

Cách cài McMIX trên máy tính, phần mềm trộn đề thi trắc nghiệm

Phần mềm McMIX cho phép người dùng tạo các bộ câu hỏi trắc nghiệm khác nhau bằng cách trộn ngẫu nhiên các câu hỏi có sẵn. Phần…

Viết thư thăm hỏi chúc mừng sinh nhật ông bà

Tập Làm Văn lớp 4: Viết thư chúc thọ ông bà gồm 3 bài văn mẫu, có dàn ý chi tiết. Qua đó giúp các em học…

Phát biểu cảm nghĩ về bài Sông nước Cà Mau của Đoàn Giỏi

Đoạn trích “Sông nước Cà Mau” trích trong “Đất rừng phương Nam” sẽ được giới thiệu trong chương trình Ngữ văn lớp 6. Download.vn sẽ giới thiệu…

Kể lại một sự việc em lỡ gây ra khiến bố mẹ buồn phiền

Chủ thể: Hãy kể về một sự việc mà bạn đã vô tình gây ra khiến bố mẹ bạn bực mình Hãy kể về một sự việc…

Johann Sebastian Bach – A chronology

1685 Johann Sebastian Bach was born in Eisenach on 21 March. He retained many memories of his childhood in Eisenach throughout his life, including the family home…

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *