Bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ? Khi nào nên dặm lại?

Thay vào đó, cách thoa kem chống nắng hiệu quả được nhiều bác sĩ khuyên dùng đó là thoa đều kem lên khắp mặt, sau đó dùng các đầu ngón tay vỗ nhẹ để giúp kem thẩm thấu dần dần vào bên trong làn da.

Bạn thoa kem chống nắng bao nhiêu lần một ngày? Khi nào nộp đơn lại?

Vậy bạn đã biết bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ, nhưng dùng bao lâu một ngày là lý tưởng nhất? Dù trời nắng hay không, bạn cũng nên sử dụng kem chống nắng vì tia UV có thể xuất hiện ngay cả khi không có nắng. Chúng có thể xuyên qua vải, rèm cửa hoặc cửa kính.

Hiệu quả của kem chống nắng giảm đi khi da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong nhiều giờ. Do đó, nếu chỉ làm việc trong môi trường máy lạnh, ít ánh sáng chiếu vào, bạn có thể thoa kem chống nắng 1 lần vào buổi sáng và khi thoa cần đảm bảo đủ liều lượng. Nếu bạn thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời, ra nhiều mồ hôi thì nên thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 tiếng để bảo vệ làn da một cách tối ưu nhất.

>>> Có thể bạn quan tâm: Bí quyết chọn kem chống nắng ít người biết

Những điều cần nhớ khi sử dụng kem chống nắng

• Trước khi ra ngoài bạn nên thoa kem chống nắng trước ít nhất 20 phút để kem có thời gian thẩm thấu và phát huy tác dụng.
• Quy trình sử dụng kem chống nắng đúng cách: Các bước dưỡng da Chăm sóc da mặt (kem trị mụn, dưỡng ẩm,..) -> Kem chống nắng -> Trang điểm (nếu cần)
• Đợi kem chống nắng thấm vào da khoảng 1-2 phút trước khi trang điểm
• Nếu thường xuyên hoạt động dưới nắng hoặc đi biển, bạn nên chọn những loại kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30 và có thành phần chống nước/chống thấm nước để duy trì khả năng chống nắng lâu dài. Kem chống nắng có SPF 15 sẽ giúp bảo vệ da khỏi khoảng 93% tia UVB, trong khi kem chống nắng có SPF 30 và 50 có thể ngăn ngừa tổn thương da khi tiếp xúc với nắng, ánh nắng với hiệu quả 97% và 98%.
• Cần làm sạch da mặt thật sạch trước khi thoa kem chống nắng để tránh sự tích tụ của vi khuẩn gây mụn. Đồng thời, bạn phải nhớ tẩy trang thật kỹ vào cuối mỗi ngày.
• Ngoài việc dùng kem chống nắng, bạn nên dùng kem chống nắng, đeo kính râm, đội mũ rộng vành để hạn chế tối đa tình trạng da bị cháy nắng.

Bài viết trên đã giúp bạn trả lời câu hỏi bôi bao nhiêu kem chống nắng là đủ. Thoa kem chống nắng lên mặt là một trong những bước quan trọng nhất bạn có thể thực hiện để ngăn ngừa tác hại ngắn hạn và dài hạn của ánh nắng mặt trời, bỏng và ung thư da.