Cách trị đau bụng kinh cho bạn gái, con trai nên biết

Rate this post

Khi ở cạnh bạn gái trong những ngày “ấy”, bạn trai có thể băn khoăn không biết nên làm gì, cách chữa đau bụng kinh nào giúp nàng hết đau? Con gái trong những ngày “đèn đỏ” thường có nhiều triệu chứng như đau bụng, chướng bụng, táo bón, đau đầu và tâm trạng thất thường, liệu các chàng có giúp được gì? Đừng lo lắng, những người thân yêu có thể giúp anh ấy rất nhiều.

Hãy bắt đầu từ việc thấu hiểu nỗi khổ của con gái trong ngày “đèn đỏ” và bạn sẽ có nhiều khám phá về những điều ý nghĩa bạn có thể làm cho con gái mình trong những ngày này.

Nỗi khổ của con gái trong ngày đèn đỏ

1. Cơ thể sưng phù

Sau khi rụng trứng, các bộ phận như màng nhầy, tử cung và buồng trứng bắt đầu sưng lên khiến cơ thể bạn gái luôn cảm thấy khó chịu, căng tức như một quả bóng căng sắp nổ. Ngoài ra, nội tiết tố trong cơ thể thay đổi trong ngày “đèn đỏ” ​​khiến cơ thể giữ nước. Do đó, bạn sẽ cảm thấy tăng cân nhẹ trong những ngày này.

2. Đau ngực

Ngực của bạn gái có thể thay đổi trong suốt chu kỳ kinh nguyệt, chẳng hạn như nhạy cảm hơn, khó chịu hơn và thậm chí phát triển hoặc co lại một chút về kích thước và hình dạng. Điều này có thể là do dòng chảy của các kích thích tố như Estrogen và Progesterone trong suốt chu kỳ của người phụ nữ. Càng gần đến ngày đèn đỏ, nội tiết tố nữ estrogen tăng cao dẫn đến triệu chứng căng sữa khiến ngực sưng tấy, đau nhức. Những triệu chứng này có thể dễ nhận thấy hơn ngay trước khi bắt đầu hành kinh và biến mất trong hoặc sau kỳ kinh của phụ nữ.

3. Tâm trạng thất thường

Con gái trong những ngày “đèn đỏ” thường dễ cáu gắt, tính tình “sáng nắng thất thường” và hay thay đổi theo chiều hướng tiêu cực. Nguyên nhân là do sau khi rụng trứng, cơ thể bị thiếu hụt progesterone và estrogen, gây ra hội chứng stress kèm theo các triệu chứng như đau bụng dưới, đau lưng, tức ngực…

Tham Khảo Thêm:  31- 32 ở đâu? Biển số xe Hà Nội theo quận huyện

Những thay đổi khiến cơ thể mệt mỏi và thiếu sức sống khi đến ngày “đèn đỏ”, khi tâm trạng phụ nữ thường nhạy cảm hơn, thất thường và có những suy nghĩ tiêu cực.

4. Đầy bụng

Có ai từng thắc mắc tại sao vào những ngày hành kinh bụng lại đầy, tròn và khó chịu hơn không? Hầu hết các cô gái của chúng ta thường gặp phải tình trạng đầy hơi, chướng bụng và đặc biệt là rất dễ “xì hơi” trong những ngày “đèn đỏ” ​​này. Đừng lo lắng vì hiện tượng này sẽ biến mất sau khi bạn hết kinh. Nguyên nhân là do sự lên xuống thất thường của nội tiết tố nữ estrogen và sự sụt giảm của progesteron. Bạn nên hạn chế ăn các loại thực phẩm như đậu, sữa, nước có ga,… để không làm tình trạng này trở nên trầm trọng hơn.

5. Đau bụng dưới

Đau bụng dưới khi hành kinh

Một số phụ nữ sẽ bị đau bụng dưới khi buồng trứng giải phóng một quả trứng. Sự rụng trứng xảy ra vào khoảng giữa chu kỳ kinh nguyệt. Những cơn đau này được gọi là mittelschmerz.

Khoảng 1/10 phụ nữ bị đau bụng dưới trong chu kỳ kinh nguyệt. Đau bụng xảy ra ngay trước và xung quanh thời kỳ kinh nguyệt là do các cơn co thắt tử cung. Đây được cho là những triệu chứng chính và thường kéo dài từ 48 đến 72 giờ. Hiện tượng này thường xuất hiện ở vùng bụng, vùng thắt lưng thậm chí lan xuống cả 2 chân khiến bạn gái vô cùng đau đớn và khó chịu.

Những Điều Ý Nghĩa Con Trai Nên Làm Cho Cô Gái Ngày Ấy

1. Cách chữa đau bụng kinh bằng thuốc giảm đau

Vào ngày “đèn đỏ”, biểu hiện và triệu chứng hành kinh ở mỗi bạn gái là khác nhau. Một số người có trải nghiệm rất nhẹ nhàng, trong khi những người khác là cơn ác mộng với những cơn đau và co thắt liên tục ở vùng bụng dưới. Ngoài ra còn kèm theo một số triệu chứng khó chịu ở dạ dày, buồn nôn nếu bị đau bụng kinh dữ dội. Bạn băn khoăn không biết làm gì để hết đau bụng kinh và muốn giúp mẹ thoát khỏi cơn đau?

Nếu cơn đau dữ dội và khiến bạn gái yếu đi, bạn trai của bạn có thể giúp giảm đau bằng cách mua thuốc giảm đau ibuprofen hoặc aspirin cho cô ấy, những loại thuốc này có thể giúp giảm đau khi hành kinh.

Sử dụng thuốc đúng cách là rất quan trọng để đảm bảo quá trình điều trị đau bụng kinh an toàn và hiệu quả. Có thể uống Ibuprofen 400 mg hoặc aspirin 600 mg mỗi 4-6 giờ nếu cần.

2. Cách chữa đau bụng kinh bằng túi chườm nóng

Những cơn co thắt vùng bụng khiến bạn gái đau đớn, khó chịu thậm chí buồn nôn. Nếu bạn không muốn sử dụng thuốc giảm đau thì chườm nóng vùng bụng là cách chữa đau bụng kinh rất tốt trong trường hợp này. Bạn hãy giúp anh ấy lấy một gói và đặt nó lên bụng dưới để giảm đau.

Tham Khảo Thêm:  Khổ vì sâu cuốn chiếu 'tấn công' vào nhà

Bạn có thể mua túi chườm nóng có bán ở hiệu thuốc hoặc tự làm túi chườm tái sử dụng bằng cách đổ gạo vào một chiếc tất và buộc lại.

3. Không cho chàng sử dụng cafein, rượu bia

Hạn chế uống rượu trong thời kỳ kinh nguyệt

Chế độ ăn uống trong chu kỳ kinh nguyệt đóng vai trò vô cùng quan trọng. Đồ uống hay các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,…. có thể làm gia tăng các triệu chứng lo âu, bồn chồn, cáu gắt… trong thời kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Ngoài ra, đồ uống có chứa caffein, cồn ảnh hưởng đến thần kinh và cơ trơn tử cung, khiến cơ trơn tử cung co bóp mạnh gây ra hiện tượng đau bụng kinh. Mẹ hãy giúp bạn gái hạn chế đồ uống có cafein, cồn để giảm các triệu chứng khó chịu trong những ngày kinh nguyệt này nhé.

4. Khuyến khích anh ấy uống nhiều nước

Mất nước có thể làm cho các cơn co thắt tồi tệ hơn. Trong những ngày “đèn đỏ”, cơ thể bạn gái bị sưng phù và giữ nước nên việc uống đủ nước cho cơ thể là vô cùng quan trọng. Vì vậy, bạn nhớ để nước trong tầm với của cô ấy. Đổ đầy nước khi chai nước của bạn gần cạn, hoặc đơn giản là rót một cốc nước và đặt lên bàn hoặc tủ đầu giường trước khi cùng nhau ngồi xem TV.

5. Mát-xa cho cô ấy

Những cơn đau vào những ngày “đèn đỏ” khiến cơ thể bạn gái uể oải, mệt mỏi. Các bạn trai có thể sử dụng liệu pháp mát-xa lưng hoặc mát-xa chân như một cách đơn giản để giảm đau bụng kinh, giúp bạn gái xoa dịu cơn đau và cũng thể hiện rằng bạn vẫn muốn ở bên cô ấy. Hỏi xem cô ấy có thích mát-xa không? Nhưng đừng tức giận nếu cô ấy từ chối. Có thể cô ấy là người duy nhất trải qua tâm trạng thất thường và khó chịu vì không muốn ai chạm vào mình trong những ngày “đèn đỏ” ​​này.

6. Rủ anh ấy đi dạo

Bạn gái của bạn có thể không quan tâm đến việc tập thể dục trong thời gian này, nhưng hoạt động thể chất thực sự có thể giúp giảm bớt các triệu chứng kinh nguyệt. Khi bạn tập thể dục, cơ thể bạn giải phóng endorphin và Tiến sĩ Anate Aelion Brauer, nhà nội tiết sinh sản tại Trung tâm Sinh sản Greenwich giải thích: “Đó là thuốc giảm đau tự nhiên của cơ thể và tăng cường tâm trạng.” Thay vì mời anh ấy đến phòng tập thể dục, hãy hỏi xem anh ấy có muốn đi dạo không. Tuy nhiên, đừng giải thích lý do tại sao bạn lại đi dạo, vì điều này có thể khiến cô ấy khó chịu vì nghĩ rằng mình bị ép phải tập thể dục. Đưa bạn gái đi dạo và lắng nghe cô ấy tâm sự về những gì cô ấy đang trải qua trong giai đoạn này sẽ giúp ích cho cô ấy rất nhiều.

Tham Khảo Thêm:  4 Cách Pha Matcha Latte Bán Quán Ngon Như Starbucks

7. Hãy thấu hiểu, xoa dịu sự khó chịu của cô ấy

Chăm sóc chu kỳ kinh nguyệt của con gái

Con gái rất cần sự quan tâm, lắng nghe từ phía người yêu khi trải qua những thay đổi bất thường về tâm lý và những cơn đau bụng kinh. Các bạn trai nên tránh trêu đùa mọi hành động, triệu chứng của bạn gái, nếu “chuyện vợ” khiến bạn khó chịu thì đừng để lộ ra ngoài vì sẽ khiến cô ấy buồn lòng.

Cô ấy có thể hoặc không thể nói về những gì cô ấy đang trải qua. Đợi cô ấy nói và sau đó hãy lịch sự và chín chắn khi bạn nói. Bắt đầu bằng cách hỏi về các triệu chứng liên quan đến sức khỏe và tâm trạng của cô ấy.

– Hãy lắng nghe nếu cô ấy phàn nàn về những ngày “đèn đỏ” ​​của mình và nói rằng bạn thông cảm với những gì cô ấy đang trải qua.

– Đừng bao giờ dùng những từ như “điên rồ” hay “mất trí” để miêu tả hành vi của bạn gái trong thời gian này. Cô ấy có thể dễ xúc động hơn do thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ kinh nguyệt.

8. Giúp anh ấy làm việc nhà

Hãy thay thế nó bằng việc rửa bát đĩa, giặt giũ, đi chợ, nấu ăn và dọn dẹp. Chia sẻ việc nhà khi bạn gái phải chịu đựng những cơn đau dữ dội đến mất khả năng lao động sẽ giúp cô ấy có thời gian nghỉ ngơi, giảm bớt tâm lý đau khổ trong những ngày “đèn đỏ”. Ngay cả khi cô ấy không đau lắm, bạn trai cũng có thể giúp làm việc nhà và làm như vậy sẽ khiến bạn gái của anh ấy cảm thấy được yêu thương và trân trọng hơn rất nhiều.

Hay nhin nhiêu hơn:

7 lý do khiến bạn nữ chóng mặt trong ngày đèn đỏ

Một chu kỳ kinh nguyệt bình thường là bao lâu?

7 biện pháp đơn giản giúp chị em điều hòa kinh nguyệt

Nguồn tham khảo:

Làm thế nào để phụ nữ cảm thấy tốt hơn khi đến kỳ kinh nguyệt –

Hy vọng thông qua bài viết Cách trị đau bụng kinh cho bạn gái, con trai nên biết Cakhia TV trang web trực tiếp bóng đá miễn phí sẽ giúp ích được quý bạn đọc.

Related Posts

Effortless English là gì? – Pasal

Effortless English – Phương pháp học tiếng Anh nổi tiếng khắp thế giới, liều thuốc tuyệt vời giúp hàng triệu người chữa tận gốc căn bệnh giao…

Cách cài McMIX trên máy tính, phần mềm trộn đề thi trắc nghiệm

Phần mềm McMIX cho phép người dùng tạo các bộ câu hỏi trắc nghiệm khác nhau bằng cách trộn ngẫu nhiên các câu hỏi có sẵn. Phần…

Viết thư thăm hỏi chúc mừng sinh nhật ông bà

Tập Làm Văn lớp 4: Viết thư chúc thọ ông bà gồm 3 bài văn mẫu, có dàn ý chi tiết. Qua đó giúp các em học…

Phát biểu cảm nghĩ về bài Sông nước Cà Mau của Đoàn Giỏi

Đoạn trích “Sông nước Cà Mau” trích trong “Đất rừng phương Nam” sẽ được giới thiệu trong chương trình Ngữ văn lớp 6. Download.vn sẽ giới thiệu…

Kể lại một sự việc em lỡ gây ra khiến bố mẹ buồn phiền

Chủ thể: Hãy kể về một sự việc mà bạn đã vô tình gây ra khiến bố mẹ bạn bực mình Hãy kể về một sự việc…

Johann Sebastian Bach – A chronology

1685 Johann Sebastian Bach was born in Eisenach on 21 March. He retained many memories of his childhood in Eisenach throughout his life, including the family home…

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *