Cryotherapy – liệu pháp làm đẹp ‘âm độ’ có gì đặc biệt?

Không chỉ phổ biến trong thể thao và y học, ngày nay liệu pháp áp lạnh còn được ứng dụng vào mục đích làm đẹp, chăm sóc sức khỏe và giảm cân. Những thông tin cơ bản dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về áp lạnh là gì và những lợi ích tuyệt vời mà liệu pháp này có thể mang lại cho bạn.

Liệu pháp áp lạnh là gì? Những lợi ích của liệu pháp áp lạnh là gì?

1. Liệu pháp áp lạnh là gì?

Phương pháp áp lạnh hay liệu pháp áp lạnh là một kỹ thuật khiến cơ thể tiếp xúc với nhiệt độ cực lạnh trong vài phút (khoảng -110 độ đến -180 độ). Điều này sẽ kích hoạt các cơ chế sinh tồn của cơ thể và mang lại cho chúng ta một số lợi ích tích cực.

Liệu pháp áp lạnh bắt đầu ở Nhật Bản vào năm 1978 và được giới thiệu như một lựa chọn điều trị cho những người bị viêm khớp dạng thấp nặng, viêm và phục hồi cơ bắp. Người đầu tiên thử áp lạnh toàn thân là giáo sư người Nhật Toshima Yamauchi (khoảng thập niên 70). Sau đó, với mức độ thành công của mình, liệu pháp áp lạnh nhanh chóng phổ biến ở Châu Âu… và trở thành phương pháp chính được các huấn luyện viên, vận động viên và các nhà vật lý trị liệu sử dụng để điều trị đau cơ, tăng thời gian phục hồi sau phẫu thuật, giảm đau.

Kể từ đó, liệu pháp áp lạnh hay liệu pháp áp lạnh đã phát triển theo nhiều cách và trở nên phổ biến hơn không chỉ trong thể thao và y học, mà còn được sử dụng cho các mục đích làm đẹp, sức khỏe và hạnh phúc. giảm cân.

1. Một số lợi ích của liệu pháp áp lạnh

• Cải thiện lưu thông máu.
• Nó giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và loại bỏ độc tố.
• Giảm cân.
• Có thể kích hoạt hệ thống miễn dịch.
• Cải thiện phục hồi.
• Nâng cao sức khỏe.
• Trang trí.
• Nó giúp ngủ ngon hơn.
• Giảm thiểu sự mệt mỏi.
• Ổn định nội tiết tố.
• Điều trị các loại viêm da.
• Kiểm soát cơn đau.

Phương pháp áp lạnh và làm đẹp

1. Cung cấp làn da sáng

Phương pháp áp lạnh kích thích tuần hoàn máu, khuyến khích máu giàu dinh dưỡng được “bơm” đi khắp cơ thể và bề mặt da, giúp bạn đào thải độc tố và tạp chất nhanh chóng và dễ dàng. Nhờ đó, sau khi điều trị, chúng ta có được làn da tuyệt vời với ít đốm nâukhuyết điểm, điểm đen VÀ nhàu Đặc biệt mềm mịn tự nhiên.

Xem thêm: Cách để có làn da trắng sáng ‘bừng sáng’ trong 7 ngày

1. Thu nhỏ lỗ chân lông và săn chắc da

Liệu pháp áp lạnh hoặc liệu pháp áp lạnh có thể giúp bạn trông khỏe mạnh, trẻ trung hơn và hơn thế nữa là chỉ mang lại làn da sáng mịn. Thông thường, nhiệt độ thấp sẽ làm giảm kích thước lỗ chân lông, khuyến khích làn da mịn màng và săn chắc bằng cách kích thích sản xuất. COLLAGEN và thúc đẩy lưu lượng máu.

Xem thêm: 10 phương pháp ‘đặc trị’ lỗ chân lông to bạn nên biết

1. giảm thiểu nếp nhăn

Khi chúng ta già đi, mức độ sản xuất collagen và bã nhờn giảm đi và dẫn đến các vấn đề như da khô, kém đàn hồi và xuất hiện nhiều nếp nhăn. Được chứng minh có khả năng loại bỏ độc tố, trẻ hóa làn da, làm chậm quá trình lão hóa và tăng “tuổi thọ” cho da, áp lạnh là một trong những phương pháp làm đẹp có thể giúp bạn kiểm soát tình trạng này.

Xem thêm: Nếu không muốn da đầy nếp nhăn và lão hóa sớm, bạn nên từ bỏ ngay những thói quen này

1. Giảm cân

Khi được sử dụng kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và chế độ tập thể dục thường xuyên, liệu pháp áp lạnh có thể thúc đẩy quá trình giảm cân. Lý do là vì nhiệt độ thấp khiến cơ thể bạn nghĩ rằng nó sắp đóng băng và điều này khiến quá trình trao đổi chất trong cơ thể tăng lên và đốt cháy chất béo nhanh hơn gấp nhiều lần.

Xem thêm: Top 10 Phương Pháp Giảm Cân Nhanh Và Hiệu Quả Nhất Được Người Dùng Nhật Bản Bình Chọn

1. Để giảm cellulite

VIÊM TẾ BÀO nó thường được điều trị tốt nhất bằng liệu pháp áp lạnh cục bộ. Kích thích hiệu quả collagen và đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo sẽ giúp bạn hạn chế tối đa vấn đề về da này.

Các loại áp lạnh phổ biến

1. áp lạnh toàn thân

Đây là phương pháp kích thích toàn diện và hiệu quả nhất có thể mang lại nhiều lợi ích như:

• trẻ hóa da và khuôn mặt.
• Làm mịn nếp nhăn.
• Tăng cường và phục hồi da.
• Nó kích thích khả năng miễn dịch và sức khỏe của toàn bộ cơ thể.
• Giảm cân.
• Cải thiện cellulite.
• Cải thiện tâm trạng và cung cấp năng lượng.

Liệu pháp áp lạnh toàn thân kéo dài tối đa 3 phút, nhiệt độ có thể lên tới -140 độ và thường có 2 lựa chọn: bọc kín toàn thân trong phòng lạnh hoặc giữ phần đầu và cổ bên ngoài phòng. lạnh, tiếp xúc với nhiệt độ phòng.

1. áp lạnh cục bộ

Với tùy chọn này, liệu pháp áp lạnh thường được áp dụng cho các vùng cụ thể của cơ thể, giúp dễ dàng “khóa” mục tiêu hơn, giảm đau, nhức, viêm và tăng tốc độ chữa lành vết thương. Mang lại hiệu quả tương tự như phương pháp áp lạnh toàn thân nhưng nhắm trực tiếp vào vùng có vấn đề, áp lạnh cục bộ là phương pháp rất phù hợp cho các vấn đề như da sần vỏ cam…

1. áp lạnh mặt

Liệu pháp áp lạnh trên khuôn mặt thường là sự lựa chọn để cải thiện tình trạng da hoặc chống lão hóa, chống nhăn, trẻ hóa toàn diện. Quá trình điều trị có thể kéo dài 8-10 phút trong khi không khí lạnh được áp dụng cho da đầu, toàn bộ khuôn mặt và cổ.

Phương pháp áp lạnh hay áp lạnh là một trong những lựa chọn được nhiều người nổi tiếng yêu thích và áp dụng nhờ tác dụng làm đẹp và cải thiện sức khỏe tuyệt vời. Vì vậy, nếu quan tâm đến các phương pháp làm đẹp hiện đại, ứng dụng công nghệ cao, bạn có thể tìm hiểu thêm và cân nhắc khi cần thiết.

Nguồn hình ảnh: Internet