Tại sao mẹ bầu uống nhiều nước mà vẫn bị thiếu nước ối ?

Thiếu nước ối là tình trạng có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong thai kỳ và có thể gây nguy hiểm cho thai nhi. Nhiều bà bầu cho rằng uống nhiều nước mới mong cải thiện được tình trạng này, nhưng không thu được kết quả như mong muốn, tình trạng thiếu nước ối vẫn diễn ra. Vậy nguyên nhân là gì? Hãy cùng bài viết dưới đây giải đáp thắc mắc này nhé!

1. Hiện tượng thiếu nước ối khi mang thai

Nước ối là chất lỏng được tạo ra bởi nhau thai, màng ối và hệ thống tuần hoàn của mẹ trong ba tháng đầu của thai kỳ. Nước ối giúp bảo vệ bé khỏi những tác động xấu từ môi trường xung quanh, ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn; Đây cũng là môi trường trao đổi chất giúp thai nhi phát triển toàn diện.

Trường hợp bà bầu bị thiếu nước ối trong nửa đầu thai kỳ có thể xảy ra các biến chứng nghiêm trọng bao gồm: Túi ối căng gây dị tật bẩm sinh và tăng khả năng sảy thai hoặc thai chết lưu do áp lực của màng ối bị co lại. tử cung trong bào thai.

Nếu điều này xảy ra gần thời điểm giao hàng; Nước ối không đủ sẽ ức chế sự phát triển của thai nhi. Bạn có thể gặp các dấu hiệu chuyển dạ sớm; biến chứng trong khi sinh và hơn 90% sản phụ phải sinh mổ để đảm bảo an toàn.

Nguyên nhân phổ biến nhất của tình trạng thiếu nước ối là bất thường về nhiễm sắc thể; dị tật bẩm sinh, dòng chảy nước ối kéo dài; các vấn đề phát sinh do nhau bong non, hội chứng truyền máu song sinh…

2. Vì sao bà bầu uống nhiều nước nhưng vẫn thiếu nước ối?

Uống nhiều nước là điều các mẹ thường được bác sĩ khuyên nếu bị thiếu nước ối khi mang thai. Tuy nhiên, bà bầu nên hiểu rằng việc tăng cường uống nước chỉ giúp tăng một phần nước ối cho bà bầu và không phải là nguồn cung cấp nước ối chủ yếu cho thai nhi; Vì nước cũng được cơ thể hấp thụ và đào thải một phần qua nước tiểu.

3. Một số biện pháp cải thiện nước ối cho bà bầu

Một trong những cách dễ nhất để tăng thể tích nước ối là đảm bảo cơ thể luôn đủ nước. Uống ít nhất 8-10 ly nước mỗi ngày tương đương 2-2,5 lít nước.

Khi cơ thể đủ nước, nước ối của mẹ bầu cũng sẽ tăng lên. Bạn phải nhớ uống nước suốt cả ngày và không nên đợi đến khi khát mới uống.

• • • Ăn trái cây chứa nhiều nước

Một cách tuyệt vời khác để giúp tăng lượng nước trong cơ thể đồng thời giúp bổ sung chất dinh dưỡng cho bà bầu là chọn các loại trái cây và rau quả có hàm lượng nước cao. Trái cây có chứa một lượng lớn nước bao gồm:

Rau: dưa chuột (96,7%), xà lách (95,6%), cần tây (95,4%), củ cải (95,4%), ớt xanh (93,9%), súp lơ (92,1%), rau muống (91,4%), súp lơ xanh (90,7%) , và cà rốt non (90,4%).

Trái cây: dưa hấu (91,5% nước), cà chua (94,5%), khế (91,4%), dâu tây (91,0%), bưởi (90,5%) và dưa lưới (90). .2%).

• • • Tránh thực phẩm làm mất nước

Một số loại thảo mộc được cho là có tác dụng lợi tiểu và vô tình gây mất nước. Mẹ đi vệ sinh càng nhiều thì nguy cơ mất nước càng cao. Vì vậy, bà bầu nên cố gắng tránh xa các loại đồ uống lợi tiểu như trà bồ công anh, trà đặc, cà phê…

Nếu bạn đang mang thai, hãy nói không với rượu vì bất kỳ lý do gì. Thức uống này không những không tốt cho con, ảnh hưởng đến sự phát triển của hệ thần kinh mà còn khiến cơ thể mẹ bầu bị mất nước và khiến lượng nước ối giảm.

• • • Luyện tập thể dục đều đặn

Tập thể dục luôn được khuyến khích cho mẹ bầu và đặc biệt là mẹ bị thiếu nước ối. Các bác sĩ sản phụ khoa luôn khuyến cáo bà bầu nên tập thể dục ít nhất 30-45 phút mỗi ngày. Các bài tập thể dục nhẹ nhàng sẽ giúp tăng lượng máu đến tử cung; nhau thai và đây cũng là cách làm tăng lượng chất lỏng trong túi ối do thai nhi đi tiểu vào đó. Các mẹ nên biết rằng khi bé đi tiểu cũng là một cách để tăng lượng nước ối.

Các bài tập được khuyến khích cho bà bầu là: bơi lội, đi bộ, thể dục thẩm mỹ…

• • • Nằm nghiêng bên trái

Khi nằm ngủ hoặc bất cứ khi nào ngả lưng, bạn nên nằm nghiêng về bên trái. Khi nằm với tư thế này, lượng máu từ cơ thể mẹ sẽ lưu thông qua các mạch máu đến tử cung và thai nhi dễ dàng hơn. Khi máu được vận chuyển với tốc độ ổn định, chỉ số nước ối cũng tăng lên.

• • • Phương pháp can thiệp y tế

Nếu tình trạng thiếu nước ối ở mức độ nguy hiểm, mẹ bầu có thể hỏi ý kiến ​​bác sĩ chuyên khoa để sử dụng các biện pháp y tế như bơm nước ối, truyền tĩnh mạch hoặc chọc ối.