Tổng hợp món cháo ăn dặm cho bé 7 tháng dễ ăn, dễ thực hiện

Sữa mẹ cho bé 7 tháng được chế biến từ thịt, cá và rau củ sẽ giúp bé ăn ngon miệng và cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết. AVAKids đã tổng hợp một số món cháo sữa mẹ cho bé 7 tháng tuổi, mẹ tham khảo ngay nhé!

1 Những điều mẹ nên biết về chế độ dinh dưỡng cho bé 7 tháng tuổi

Thời gian đầu, trẻ chỉ ăn 1 bữa/ngày. Nhưng cho đến khi 7 tháng tuổi, cô ấy có thể cho Bé ăn ngày 2 bữa. Cùng với đó, mẹ có thể kết hợp cho bé ăn thêm sữa chua hoặc bánh dinh dưỡng trong các bữa ăn.

Thành phần dùng trong cháo cho bé 7 tháng tuổi bao gồm gạo, bột mì, đậu nành, cá mòi, cá hồi, hải sản, lòng đỏ trứng, thịt gà, sữa chua, cà chua, rong biển, nấm, dầu oliu và một số loại trái cây ăn dặm như bơ, chuối, cam. , quả nho.

Chế độ ăn của bé 7 tháng tuổi. Ảnh: iStock

2 gợi ý món cháo đơn giản, dễ làm cho bé 7 tháng tuổi

AVAKids gợi ý cho mẹ một số món cháo cho bé 7 tháng dễ chế biến và đầy đủ chất dinh dưỡng sau:

Cháo cá rau củ cho bé 7 tháng tuổi

Cháo cá với rau củ luôn đứng đầu danh sách các món cháo cho bé 7 tháng tuổi mẹ ăn dặm. Vì nguyên liệu cực kỳ đơn giản và rất dễ chuẩn bị. Không những thế món cháo này còn Cung cấp đa dạng dưỡng chất giúp bé lớn nhanh và khỏe mạnh.

Bạn có thể dùng cá hồi, cá chép, cá mòi hay bất kỳ loại cá trắng nào khác để nấu cháo cho bé. Nhưng tốt nhất mẹ nên chọn loại cá mềm, ít xương.

Gợi ý một số món cháo cá rau như cháo cá chép mồng tơi, cháo cá lóc nấu rau dền, cháo cá hồi mồng tơi… rất ngon miệng và bổ dưỡng.

Hướng dẫn thực hiện:

• Cá mua về rửa sạch rồi hấp hoặc luộc chín. Sau đó, lọc bỏ xương và thái nhỏ.
• Các loại rau rửa sạch với nước muối pha loãng, để ráo. Tiếp theo, luộc rau cho mềm rồi cắt thành từng khúc nhỏ và rây qua rây để loại bỏ phần xơ, giúp bé dễ nuốt hơn.
• Nghiền mịn cháo trắng trong rây, sau đó cho cá và rau củ vào, đun trên bếp. Tùy theo độ đặc của cháo mà bạn có thể thêm bớt nước dùng cho vừa ăn.
• Khuấy cháo trên lửa nhỏ cho đến khi sôi thì tắt bếp. Cuối cùng, lấy bát ra để nguội rồi cho bé ăn.

Cháo cá rau củ cho bé 7 tháng tuổi. Ảnh: Canva

Cháo sữa mẹ cho bé 7 tháng tuổi: Cá hồi đậu đỏ

Cháo cá hồi đậu đỏ vừa thơm ngon lại bổ dưỡng rất thích hợp cho bé 7 tháng tuổi ăn dặm. Chỉ với vài nguyên liệu đơn giản là mẹ đã có thể chế biến thành công món cháo này rồi.

Đang làm:

• Cá hồi rửa sạch, lọc bỏ xương, thái nhỏ.
• Đậu đỏ rửa sạch, ngâm nước ấm 3 tiếng trước khi nấu. Việc này sẽ giúp đậu nhanh chín và ăn ngon hơn.
• Cho gạo và đậu đỏ vào nồi, thêm nước và nấu trên lửa vừa cho đến khi gạo nở và mềm. Để cơm không bị cháy đáy nồi, bạn phải thường xuyên khuấy trong khi nấu.
• Thêm cá hồi nấu chín và nấu trong khoảng 3 phút. Sau đó, thêm một ít hành lá và tắt bếp. Các mẹ phải nhớ, cá hồi chỉ nên nấu vừa chín tới, nấu lâu sẽ làm giảm chất béo khiến cháo mất ngon.
• Cuối cùng, chắt cháo ra bát, để nguội rồi cho bé ăn. Mẹ có thể cho thêm một chút dầu ăn để bé dễ hấp thu dinh dưỡng từ thức ăn.

Cháo cá hồi đậu đỏ cho bé 7 tháng tuổi. Ảnh: Freepik

Cháo lươn bí đỏ hạt sen cho bé 7 tháng tuổi

Cháo lươn bí đao hạt sen rất ngon. Các mẹ hãy bổ sung ngay chúng vào thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi nhé. Nguyên liệu trong món cháo này rất nhiều Bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe của bé.

Hướng dẫn nấu cháo lươn bí đỏ hạt sen:

• Bí đỏ và hạt sen rửa sạch, hấp chín rồi nghiền hoặc xay nhỏ.
• Lươn rửa sạch rồi hấp chín. Sau đó, tách các sợi thịt và trộn.
• Luộc cá ngừ và rong biển để làm súp. Sau đó cho gạo vào nấu chín. Nếu bé không thích loại chất lỏng này, bạn có thể thay thế bằng nước lọc hoặc nước rau củ để nấu cháo.
• Khi cháo mềm, mẹ cho tất cả các nguyên liệu đã sơ chế gồm bí đỏ, hạt mùi và lươn vào đun sôi khoảng 3 phút. Sau đó, thêm hành tây và tắt lửa.
• Cuối cùng, cho cháo ra bát và để nguội, thêm 1 thìa dầu oliu, trộn đều rồi cho bé ăn.

Cháo lươn bí đỏ hạt sen cho bé 7 tháng ăn dặm. Ảnh: Freepik

Cháo óc heo rau củ cho bé 7 tháng tuổi

Não heo là thực phẩm được nhiều mẹ lựa chọn trong món cháo cho bé ăn dặm. Món óc heo béo ngậy kết hợp với các loại rau củ nóng hổi sẽ tạo nên món cháo thơm ngon, bổ dưỡng cho bé.

Hướng dẫn mẹ làm:

• Gạo vo sạch, nấu thành cháo trắng.
• Rau mồng tơi rửa sạch, để ráo, giã nhỏ.
• Nhẹ nhàng dùng tăm khêu sạch máu trong óc heo. Sau đó, rửa sạch óc heo với nước muối pha loãng để khử mùi tanh rồi cho vào nồi hấp cách thủy.
• Cho chút muối vào cháo trắng, sau đó cho nước óc heo và rau mồng tơi vào trộn đều. Tiếp tục đun nhỏ lửa trong vài phút thì tắt bếp.

Cháo óc lợn rau củ cho bé 7 tháng. Ảnh: Freepik

Cháo ngô, thịt gà cho bé 7 tháng ăn dặm

Sự kết hợp đặc biệt giữa gạo, ngô và thịt gà đã tạo nên một món cháo vô cùng thơm ngon và bổ dưỡng. Đây là một trong những món cháo cho bé 7 tháng tuổi được nhiều mẹ bổ sung vào thực đơn của con.

Đang làm:

• Gạo vo sạch rồi ngâm nước khoảng 30 phút cho nở. Sau đó cho gạo vào nồi.
• Cắt gà thành miếng nhỏ và chiên.
• Ngô được làm sạch và tách lấy hạt. Sau đó luộc hoặc hấp ngô rồi xay nhỏ.
• Sau khi cháo đã mềm, mẹ cho thịt gà và ngô vào khuấy đều.
• Cuối cùng, múc cháo ra bát và thêm 1 thìa dầu ăn cho bé. Đợi cháo nguội rồi cho trẻ thưởng thức.

Cháo ngô, thịt gà cho bé ăn dặm. Ảnh: Freepik

3 Một số lưu ý khi nấu cháo cho bé 7 tháng tuổi

Khi nấu cháo cho bé 7 tháng tuổi, mẹ cần lưu ý những điều sau:

• Bé từ 7 đến 12 tháng tuổi là giai đoạn ăn cháo, ăn dặm nên mẹ nên xay hoặc xay thịt cá trước khi cho bé ăn.
• Với cá, mẹ phải luộc chín, lọc bỏ xương hoặc tán nhuyễn như thịt rồi nấu với cháo.
• Đối với tôm to, mẹ nên bóc vỏ trước khi xay. Với tôm nhỏ, mẹ có thể ép và lọc lấy nước.
• Do hệ tiêu hóa của bé còn non nớt nên mẹ không dùng gia vị khi nấu cháo cho bé. Thay vào đó, mẹ có thể tận dụng vị ngọt mát của rau củ để giúp bé ăn ngon miệng và đảm bảo sức khỏe.
• Sử dụng đa dạng các loại thực phẩm để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng từ các nhóm tinh bột, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất.

4 Đôi lời từ AVAKids

Hi vọng một số món cháo ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi mà AVAKids cung cấp trên đây sẽ giúp ích nhiều cho các mẹ trong việc chăm sóc và xây dựng thực đơn hàng ngày cho con. Ngoài cháo, mẹ cũng có thể cho bé ăn súp hoặc ăn dặm để bé mau lớn và thay đổi khẩu vị cho bé.

Ngọc Thành tổng hợp