Vitamin A là gì? Mua vitamin A ở đâu?

vitamin A Điều cực kỳ quan trọng để duy trì thị lực bình thường và khả năng sinh sản ở trẻ em từ khi sinh ra cho đến hết đời. vitamin A Nó cũng góp phần tăng hiệu suất và khả năng hoạt động hiệu quả của tim, phổi, thận và các cơ quan nội tạng khác.

Xem thêm: Vitamin A Trị Mụn Được Không?

Trẻ còn nhỏ – nghĩa là nhiều hoạt động trao đổi chất bên trong cơ thể đang diễn ra mạnh mẽ nên trẻ phải được cung cấp năng lượng từ thực phẩm phù hợp. Tất cả các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu đảm bảo sự phát triển toàn diện và mạnh mẽ về thể chất và tinh thần ngay từ khi trẻ ra khỏi bụng mẹ. Hàm lượng vitamin A Lượng bổ sung được khuyến nghị hàng ngày theo độ tuổi và giới tính cho trẻ em đến 18 tuổi được mô tả trong bảng dưới đây.

tuổi của trẻ em Số tiền được đề xuất Trẻ sơ sinh đến 6 tháng 400 mcg RDI Trẻ sơ sinh đến 7-12 tháng 500 mcg RDI Trẻ em 1-3 tuổi 300 mcg RDI Trẻ em 4-8 tuổi 400 mcg RDI Trẻ em 9-13 tuổi 600 mcg RDI Trẻ em 14-18 tuổi 900 mcg RDI Trẻ em từ 18 tuổi trở lên 700 mcg RDI

Vitamin A được tìm thấy ở đâu?

vitamin A Nó là một loại vitamin hòa tan được tổng hợp tự nhiên trong nhiều loại thực phẩm. Trong tự nhiên tồn tại 2 loại vitamin A phổ biến và là nguồn bổ sung hợp lý cho cơ thể. Loại I là vitamin A được tạo sẵn, có trong thịt đỏ, thịt gia cầm, cá và các sản phẩm từ sữa. Loại II là vitamin A (tiền vitamin) được tìm thấy nhiều trong rau và các sản phẩm từ thực vật. Dạng tiền vitamin A phổ biến nhất trong thực phẩm bổ sung (thực phẩm chức năng) được gọi là Beta-caroten.

Trẻ em có thế Nhận đủ vitamin A Nên ăn các loại thực phẩm sau:

– Gan bò và các loại nội tạng động vật (nhưng do hàm lượng cholesterol cao nên chú ý hạn chế trọng lượng cơ thể) – Một số nhóm cá như cá thu – Rau lá xanh và củ màu vàng, cam, rau xanh như súp lơ xanh, cà rốt , quả bí. – Các loại trái cây như dưa, mơ, xoài – Các sản phẩm từ sữa – góp phần cung cấp nguồn vitamin A chính cho trẻ – Ngũ cốc ăn sáng đóng hộp.

Thông thường, một chế độ ăn uống cân bằng sẽ giúp cung cấp lượng vitamin A chuẩn cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Nhưng một số trường hợp như trẻ bị rối loạn chuyển hóa dễ bị thiếu vitamin A do cơ thể không hấp thu được đủ lượng cần thiết. bổ sung vitamin A trong thời gian từ tất cả các loại bổ sung chế độ ăn uống (thực phẩm chức năng). Những lưu ý khi cho trẻ uống vitamin A dưới đây:

– Viên bổ sung vitamin A Nó thường có sẵn ở dạng viên nhai. Tuy nhiên, đối với trẻ còn rất nhỏ hoặc chưa mọc đủ răng không nên cho uống dạng viên lớn dễ gây sặc hoặc chậm hấp thu ở ruột. – Vitamin A có nhiều hương vị khác nhau để kích thích vị giác của trẻ. Trẻ em.- Mẹ phải đọc thật rõ liều lượng và cách dùng vitamin A ghi trên bao bì.- Quan trọng nhất là mẹ phải quan sát xem trẻ có bị thừa vitamin A hay không do uống bổ sung vitamin A cho con. thời gian dài. thời gian dài. Chỉ cho trẻ uống Vitamin A sau khi đã được kiểm tra tại cơ sở y tế và có hướng dẫn của bác sĩ. – Đừng lạm dụng nó bổ sung vitamin A thay vì các bữa ăn thực phẩm tươi sống.

Xem thêm: Top 4 Loại Thuốc Bổ Sung Vitamin A Hiệu Quả Nhất

Mua vitamin A cho trẻ ở đâu?

Thực phẩm bổ sung vitamin A nó có thể được bán rộng rãi ở các hiệu thuốc, trực tuyến hoặc được kê đơn ngay tại bệnh viện. Tuy nhiên, điều cần lưu ý khi mua vitamin A cho bé là mẹ nên tìm hiểu nguồn hàng uy tín để tránh tình trạng hàng giả tràn lan trên thị trường khi mua hàng qua mạng. Nơi mua vitamin A cho trẻ uy tín.

Nhà thuốc SUMO là đơn vị chuyên cung cấp thực phẩm chức năng (TPCN) uy tín nhiều năm được nhiều phụ huynh tin tưởng và mua hàng tại đây. Tìm hiểu vitamin A là gì và mua ở đâu vitamin A Vì các bé, bố mẹ đừng quên đến SUMO Pharmacy nhé!